随着国家“体重管理年”的政策发布，体重管理再次成为热门话题。对于需要减肥的朋友，是否经常在“管住嘴”和“饿肚子”之间左右为难？其实，只要调整一下饮食结构，这两者完全可以兼顾！比如，将日常饮食中的一部分精米面替换成相同重量的全谷物，不仅能满足口腹之欲，还能帮助你轻松瘦身。为什么全谷物是减肥的好帮手01

常吃绿色蔬菜不仅能养肝护肝而且心脏、大脑都受益在春天小布丁推荐你试试菠菜它的好处可太多了↓↓↓吃菠菜的七大好处降低患肝癌风险　　绿色蔬菜含有一种能降低患癌风险的物质——叶绿素，其中，菠菜的叶绿素含量非常高，达到171.21毫克/100克，对预防肝癌有一定帮助。　　我们都知道黄曲霉毒素可能造成肝组织癌

来源：人民日报 山西汾西二中食堂食材费1072万多元，约四成被贪占——缩水的“校园餐”，肥了谁？(整治群众身边不正之风和腐败问题)核心阅读为整治中小学“校园餐”存在的突出问题，守护“舌尖上的安全”，山西省纪委监委通过深挖案件背后的责任、作风和腐败问题，对发现的制度漏洞和机制“梗阻”，针对性地提出促改