齐鲁网·闪电新闻6月18日讯 近日，在东营市垦利区家庭教育指导服务中心举办了一场备受家长欢迎的家庭教育专题讲座。
讲座中，家庭教育指导师围绕“考生及家长考前情绪纾解”，为家长剖析了考前学生及家长常见的焦虑表现及其背后的深层原因，帮助大家看清情绪“真面目”。重点传授了4-7-8呼吸法、渐进式肌肉放松、舒缓音乐调适等科学、实用、易操作的焦虑情绪管理技术，通过现场演示与引导练习，让家长们掌握了能即刻上手应用的“情绪稳定器”。老师还分享了有效沟通的黄金法则，指导家长如何顺应孩子心理进行交流，营造和谐、积极、减压的家庭备考环境。整场讲座着眼于赋能考生本身，提供了提升孩子应考自信心和心理韧性的方法，助力孩子们在考场上稳定发挥，展现最佳水平。
讲座现场气氛专注而热烈，家长们认真聆听、积极互动，不少人表示内容“非常实用” “直击要害” “豁然开朗”。通过老师深入浅出的讲解和互动练习，家长们不仅理解了孩子和自己的情绪，更学到了切实可行的应对策略，对陪伴孩子走好应考之路增强了信心和力量。
闪电新闻记者 苏佳 通讯员 任雪杉 报道
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来源：【中国教育报】暑期安全公开课① | 严防溺水！10条安全提醒转给师生家长本文来自【中国教育报】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。ID：jrtt
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