每日食盐量不超过5克,烹调油控制在25克以内,长沙市卫健委喊市民减盐减油啦


近日,长沙市卫健委联合其他部门发布《长沙市“减盐减油 健康同行”倡议书》,号召市民践行减盐减油健康生活方式,降低慢性病发生风险,提升全民健康水平。

过量油脂的摄入会显著加重代谢负担,高油高盐的摄入与慢性疾病的发病密切相关,易导致血管内形成斑块,造成血管堵塞。长沙市营养学会理事长孙艳表示,居家烹饪时,应该多蒸煮少煎炸,每日食盐量不超过5克,烹调油控制在25克以内。

“每天的盐大概是大概是5克,我怎么样分配到三餐里面,其实很多人还是没有概念的也会有一些限盐勺限盐壶等等,这样的话它就会有一个具体的量化的感觉。”

长沙市作为全省“减盐减油”工作首批试点地区,根据行动计划,到2025年年底,居民盐油过量摄入危害知晓率达到50%以上,居民主动采取减盐减油措施行为率达到30%以上,切实推动人均预期寿命稳步提升。省卫健委健康促进处副处长王可为

“进企业、进机关、进社区、进家庭、进学校,会继续把这些工作深入的全覆盖的全域的来推广,让大家在健康的意识上能够进一步的提升。”

记者:孙侠

编审:孙勇、果夫、于红臣

相关文章

  • 市领导前往望城区督导检查食品安全工作

    长沙晚报掌上长沙6月14日讯(全媒体记者 匡春林)日前,市人大常委会副主任李伟群带队前往望城区开展包保主体食品安全督导工作。李伟群一行先后前往长郡斑马湖中学、诺贝尔摇篮东方明珠园食堂操作间,重点检查食品安全“两个责任”的落实情况,实地察看食材进货渠道、食品加工制作、餐具清洗消毒以及从业人员健康管理等

    2025-06-14 13:03:00
    0
  • 以旧换新再升级,郑好办黄金珠宝专项消费补贴来啦

    为贯彻落实国家推动消费品以旧换新决策部署,2025年郑州市持续加码惠民举措,聚焦汽车、家电、数码、家装等重点领域,构建“全链条+多品类”补贴体系,其中涉及汽车领域、数码家电。在此政策框架下,郑好办联合本地优质企业,于6月7日正式启动黄金珠宝专项消费补贴活动,首次将贵金属消费纳入以旧换新生态链。随着郑

    2025-06-06 10:28:00
    0
  • 安利太原体验馆获授 “体重管理科普基地”,助力全民健康体重管理

    5月27日,由山西省食品营养与健康学会指导建设的体重管理科普基地在安利太原体验馆正式揭牌。该基地的落成旨在贯彻落实《"健康中国2030"规划纲要》和《"体重管理年"活动实施方案》,将通过科普教育与实践体验相结合的模式,推动全民健康体重管理体系建设。山西功能食品研究院副院长;山西省食品营养与健康学会副

    2025-06-04 15:34:00
    0
  • 贾静雯自曝:家中3位亲人先后患癌

    近日,贾静雯出席乳癌公益活动,谈到父亲、母亲及弟媳朱芯仪曾患癌,呼吁大家珍惜当下。她称近期健康检查无异常,并安排丈夫修杰楷做肠胃镜检查。据悉,贾静雯的父母在多年前被查出患有癌症,贾静雯曾在接受采访时表示,父亲的离世是自己人生的一大打击。贾静雯还在活动现场遇见了父亲之前的护理师,贾静雯父亲是淋巴癌晚期

    2025-06-03 01:20:00
    0
  • 大连多家场馆发布通知!

    端午 六一假期大连各场馆公益活动不少快来看看 选一个走起大连市民健身中心端午节公益活动活动对象16周岁以上-70周岁以下热爱健身的市民朋友。活动内容5月31日8:00-17:00,大连市民健身中心一楼乒乓球馆、三楼综合球类馆免费为市民开放。大连市民健身中心六一儿童节公益活动吴兆俊教练羽毛球公益课5月

    2025-05-30 15:19:00
    0