夏天的餐桌上有一类菜频频出现，它集“高钙、高钾、高纤维”等特点于一身，这便是「豆类菜」。俗话说“夏吃豆，胜吃肉”。盛夏吃点毛豆、豇豆（长豆角）、白不老等豆类菜，还能预防因出汗导致的电解质流失。《生命时报》邀请专家，告诉你豆类菜的营养优势，以及需要注意的健康风险。受访专家辽宁省营养学会健康宣教专业委员

夏天的餐桌上有一类菜频频出现，它集“高钙、高钾、高纤维”等特点于一身，这便是“豆类菜”。俗话说“夏吃豆，胜吃肉”。盛夏吃点毛豆、豇豆（长豆角）、白不老等豆类菜，还能预防因出汗导致的电解质流失。这篇文章告诉你豆类菜的营养优势，以及需要注意的健康风险。豆类菜在蔬菜圈有3个优势豆类菜堪称餐桌上的“全能蔬菜

不少朋友都在努力减肥，可大家减肥成果却不尽相同：有人天天运动、饭量也严格控制，却总不见瘦；而有人锻炼强度不算大、饭量也没有骤降，体重和围度却有肉眼可见的改善，这是怎么回事？很可能是生活中一些不起眼的小习惯，帮助了那些看起来“轻松”减肥成功的人，让他们事半功倍。最近，“以为容易发胖，实际很减肥”的饮食

不少朋友都在努力减肥，可大家减肥成果却不尽相同：有人天天运动、饭量也严格控制，却总不见瘦；而有人锻炼强度不算大、饭量也没有骤降，体重和围度却有肉眼可见的改善，这是怎么回事？很可能是生活中一些不起眼的小习惯，帮助了那些看起来“轻松”减肥成功的人，让他们事半功倍。最近，“以为容易发胖，实际很减肥”的饮食

国家税务总局局长胡静林7月28日在国新办举行的“高质量完成‘十四五’规划”系列主题新闻发布会上介绍，2024年个税汇算中享受专项附加扣除的人数达1.19亿人，较2020年初次汇算增长55%，减税金额增长156.5%，由2020年的1160亿元增加到今年近3000亿元。来源：新华社流程编辑：U022

这个暑期，长沙旅游“热力值”持续飙升。数据显示，长沙上榜暑期十大热门旅游城市，稳居全国热门出行目的地前十，多家星级酒店、精品民宿通过特色产品和系列活动，丰富游客在长沙的体验感。记者梁瑞报道：炎炎夏日，长沙游客量持续攀升。位于五一商圈的一家豪华连锁酒店针对江浙沪、大湾区等主要客源地群体做好亲子客群的接

人生是一场旅行，在珍贵的时光里，有人浑浑噩噩，得过且过。然而，聪明的人早已发现，在人老了以后，最好的活法，不是打牌、不是跳舞，而是做好这4件事。1、行事稳重人老了，能说会道的人胜在一时，而行事稳重的人却赢在一世。 他们一举一动间，尽显从容。 一是言语沉稳：不多言，不浮躁，不轻佻。遇到困难时，不到处倾

【连续报道·报效祖国 建功西部】打开手机地图搜索：原来勐海在这里——距保定近3000公里的云南西南角。这是河北保定学院2025届毕业生赵煜晗即将支教的地方。勐海，在傣语里意为“勇敢者居住的地方”。赵煜晗满是兴奋：自己就要成为“勇敢者”。且末、和静、五家渠、南木林、察隅、松桃……25年来，一批批来自保