随着国家“体重管理年”的政策发布，体重管理再次成为热门话题。对于需要减肥的朋友，是否经常在“管住嘴”和“饿肚子”之间左右为难？其实，只要调整一下饮食结构，这两者完全可以兼顾！比如，将日常饮食中的一部分精米面替换成相同重量的全谷物，不仅能满足口腹之欲，还能帮助你轻松瘦身。为什么全谷物是减肥的好帮手01

4月3日四川成都的田先生发视频称3月27日晚他和老婆吃了凉拌皮蛋后突然上吐下泻高烧至39℃，腹痛到晕厥次日，俩人双双被送进急诊经检查是皮蛋引起的沙门氏菌感染医生建议，皮蛋凉拌前可用沸水煮5～10分钟，放凉之后再食用。若食用后出现不适，请及时就医。对于皮蛋要加热不少网友懵了，纷纷表示“皮蛋不凉拌还有灵