清晨六点，厨房飘出阵阵米粥香。53 岁的李大叔像往常一样，对着水杯吞下一片小小的黄色药片 —— 这是他坚持了半年的新习惯。谁能想到，这个毫不起眼的举动，竟让他的身体发生了意想不到的改变。李大叔和高血压打交道已经有些年头了。起初，他的血压还算 “听话”，基本稳定在 155/88mmHg 左右，除了偶尔