你会选择早上锻炼，还是晚上运动？很多运动的人会存在两个极端，要么早上天刚亮就出去锻炼，要么就是晚上睡觉前去夜跑等。但很多人锻炼错了！近日一项最新研究发现，最佳运动时间既不是“天刚亮”，更不是“临睡前”！最佳运动时间不是“天刚亮”很多老年人往往早上5、6点就睡不着了，醒来后就出门遛弯运动。这个时间天刚

中新经纬4月24日电 24日，上交所、深交所、北交所发布关于2025年劳动节休市安排的公告。根据休市安排，5月1日(星期四)至5月5日(星期一)休市，5月6日(星期二)起照常开市。另外，4月27日(星期日)为周末休市。有关清算事宜将根据中国证券登记结算有限责任公司的安排进行。来源：上交所网站上交所、

文|贺静4月8日7时30分，湖南湘江新区博才西江小学的操场已跃动着晨练身影。针对家长通勤与到校时间冲突问题，该校创新实施"早到晨练"管理机制，将校门开放前20分钟转化为教育实践新场景。从“管理难点”到“教育亮点”双职工家庭刘女士曾为上班到岗时间与学校开校门时间冲突而焦虑，如今看着孩子在盛威校长带领下

原标题：“跃动壳”无需外力即可定时起跳美国北卡罗来纳州立大学研究人员开发出一种“跃动结构”，可在无需计算机或外部刺激的情况下，在预设时间自动跳起。这种“跃动壳”（metashell）何时起跳、跳多高，完全由材料结构本身决定。相关研究于2日发表在《美国国家科学院院刊》上。有些结构，比如被释放的弹簧，在

4月28日，知名演员张柏芝在社交媒体上更新Vlog。视频中，张柏芝谈及爱情表示，“现在的我对待爱情不是不需要，也不是不重要，是没时间。当妈妈之后，真的没时间处理男女关系，爱情的占比已经没那么重。”张柏芝回忆自己出演的《十二夜》中的角色Jeannie，并回应自己对待感情的勇敢和角色的区别，“我不会死缠

新京报讯 据“山水怀柔”微信公众号消息，“2025中国家庭帆船赛·北京双合盛雁栖湖站推广赛”原定比赛时间因天气原因（大风），赛事时间调整为2025年4月19日、20日，欢迎大家前来观赛。编辑 张磊

浙江杭州一位35岁的程序员吴先生（化姓）因长期熬夜导致脑干出血5毫升，昏迷了15天。此事引发广泛关注。吴先生在接受媒体采访时表示，自己从事的工作月薪3万，每天早上7点起，到凌晨一两点才睡。35岁程序员长期熬夜致脑干出血公开报道称，吴先生是一位有8年工作经验的程序员。4月23日晚，吴先生发长文讲述发病