01
练习瑜伽不需要有太多的天赋
只需要你的坚持
02
在练习中感受
在练习中思考
在练习中顿悟
时间会把瑜伽这颗珍珠
打磨的更加璀璨
03
瑜伽就像拆盲盒
随时会给你带来惊喜瞬间
04
本以为瑜伽是为了塑型
练瑜伽后才发现
瑜伽是一种生活哲学
在浮躁焦虑的社会下
给自己的内心保持一方小小的净土
05
走今天的路
过当下的生活
便是最好的瑜伽
06
瑜伽体位中每一次呼吸的保持
都是一种深层的觉知
一种持续的自我观察
07
喜欢上瑜伽
不是因为什么大道理
而是一节课的练习以后
能感受到从头到脚的放松
08
快乐就是
随时随地练瑜伽
09
瑜伽是一条看上去有点长的路
但是每天都有不同的风景
每天你都会遇到更好的自己
10
没有完美的瑜伽
只有真实的自己
坦然接受不完美才是真正的自由
11
瑜伽是和自己的相处
不是和别人的比赛
12
垫子上是体式，垫子外是心态
瑜伽，是一种生活方式
13
从没有白费的努力
也没有碰巧的成功
只要认真对待生活
终有一天，你的每一份坚持
都将绚烂成花
14
天赋可以让一个人闪闪发光
努力也能
坚持瑜伽的你
始终温暖有光
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